Inositol nima?
Inositol, shuningdek, B8 vitamini deb ataladi, suvda eriydigan moddadir. Tabiatda izosorbol taxminan to'qqizta alohida stereoizomerdan iborat. Eng yuqori bio-mavjudlikka ega bo'lgan eng keng tarqalgan turi - mio-inositol. Bu ayollar fiziologiyasi uchun juda muhimdir, chunki u ma'lumot uzatadi va oziq-ovqat bilan ta'minlaydi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, inositol qo'shimchasini olgan ayollar o'z tanasining fiziologiyasini yanada etukroq rivojlantirishga va tug'ilish indeksini oshirishga yordam beradi.
Qanday oziq-ovqat manbalarida inositol mavjud?
USDA ma'lumotlariga ko'ra, inositolning asosiy oziq-ovqat manbalari organik to'liq donalar, yong'oqlar, qovun, tsitrus mevalari, lima loviya, mayiz va karamdir.
Bolalar formulasi ko'pincha inositol bilan boyitiladi, chunki ona suti chaqaloq uchun inositolning asosiy manbai hisoblanadi. Sigir suti ona sutidagidek ko'p bo'lmasa-da, bir oz inositolni o'z ichiga oladi. Agar siz inositol qo'shimchasining mumkin bo'lgan nojo'ya ta'siridan xavotirda bo'lsangiz, tarkibida inositol ko'p bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishni oshiring.
Makkajo'xori, bug'doy va jo'xori kabi don mahsulotlari, shuningdek, apelsin, greyfurt, qovun va karam kabi meva va sabzavotlarda, shuningdek hayvonlarning ichki organlarida inositol mavjud. Yormalar: jigarrang guruch, shirin kartoshka, jo'xori, makkajo'xori, bug'doy urug'i va bug'doy noni Hayvonlarning sut mahsulotlari sigirning yuragi, miyasi va jigarini o'z ichiga oladi. Mevalar: tarvuz, qovun, apelsin, shaftoli, greyfurt, mayiz va sabzavotlar, masalan, pomidor, karam, karam va no'xat
Oddiy va muvozanatli dietada, odatda, tabiiy oziq-ovqatlardan etarli miqdorda inositol olishingiz mumkin, ammo agar siz muvozanatsiz dietaga ega bo'lsangiz yoki tashqarida ovqatlansangiz, etarli darajada ovqatlanish qiyin.
Sof inositolning afzalliklari qanday?
1. Yog 'almashinuvini tezlashtirish:
Qon lipidlari darajasini pasaytirish: Inozitol (miyo-inositol)yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklarning oldini olish va davolashga yordam beradi, tanadagi yog 'almashinuvini nazorat qilishga yordam beradi va aterosklerozning boshlanishi va rivojlanishining oldini olishga yordam beradi.
Inositol organizmdagi xolesterin almashinuvini nazorat qilish qobiliyatiga ega, bu qondagi xolesterin darajasini pasaytiradi va jismoniy salomatlikni sezilarli darajada yaxshilaydi.
Yog 'kislotalaridan foydalanish inositol tomonidan rag'batlantiriladi, u yog' kislotalarining oksidlanishini va ulardan foydalanishni rag'batlantirish orqali triglitseridlar va xolesterin miqdorini pasaytirishi mumkin.
2. Soch o'sishini rag'batlantirish
Inositol soch follikulalari hujayralarining hayotiyligini oshirishi va shuning uchun ularning metabolizmiga o'ziga xos ta'sir ko'rsatish orqali soch o'sishini tezlashtirishi mumkin.
3. Asab tizimini qo'llab-quvvatlash
Inositol asab tizimida bir qator funktsiyalarga ega, jumladan miya neyrotransmitterlarini shakllantirish va saqlash, asab signallarining normal uzatilishini osonlashtirish, hujayralardagi normal ion muvozanatini saqlash va asab hujayralarining normal qo'zg'aluvchanligi va o'tkazuvchanligini qo'llab-quvvatlash.
4. Hujayralarni himoya qilish va ta'mirlash
Antioksidant xususiyatlari tufayli inositol hujayralarni oksidlovchi stress va erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qiladi. Shuningdek, u to'qimalarning tuzilishi va funksionalligini saqlab, hujayralarni tiklash va tiklash jarayonini tezlashtirishi mumkin.
5. Xomilaning rivojlanishini qo'llab-quvvatlash Inositol homilador ayollarda muhim rol o'ynaydi, homilaning asab tizimining rivojlanishi va o'sishiga yordam beradi. Inozitolni qabul qilish chaqaloqlarda asab naychalari nuqsonlari va boshqa rivojlanish muammolarining oldini olish uchun muhimdir.
PS:
Mahsulotlarimiz yarim tayyor xom ashyo bo'lib, asosan malakali fabrikalar, savdogarlar va tegishli tarqatish korxonalari uchun javob beradi, shuning uchun biz to'g'ridan-to'g'ri shaxsiy foydalanishni tavsiya etmaymiz, iltimos, diqqat qiling.
Shaanxi Lonier Biotechnology Co., Ltd. tabiiy o'simlik ekstraktlari, sog'liq uchun mahsulot xomashyosi, kosmetik xom ashyo, farmatsevtika vositachilari va boshqalarni ishlab chiqarish va sotishga bag'ishlangan korxonadir. Bizning mahsulotlarimiz FSSC22000, Kosher, SC, ISO9001, HACCP, HALOL va boshqalar.
Yillar davomida kompaniyamiz o'zini yuqori sifatli, nafis mahsulotlar ishlab chiqarish uchun joylashtirdi va har doim mijozlarga eng yaxshi mahsulotlarni yetkazib berish uchun mahsulot sifatini qat'iy sinovdan o'tkazish va nazorat qilishga rioya qildi!
SifatidaToza inositolishlab chiqaruvchilar, LonierHerb ishlab chiqarish jarayonini o'zlashtirdi, har yili butun dunyo bo'ylab jo'natiladigan ko'plab mahsulotlar mavjud. Agar sizga qiziq bo'lsa, biz bilan bepul bog'laning. Email:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: +86-18189137076
