Qora smorodina, shuningdek, qora choy smorodina, quruq uzum, qora loviya va boshqalar sifatida ham tanilgan, bargli tik butaning mevasidir. U juda ko'p vitaminlar va organik kislotalarni o'z ichiga oladi. To'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilishdan tashqari, u nisbatan yuqori ozuqaviy qiymatga ega bo'lgan meva turidir. Uning turli xil faol moddalarga boy ekstrakti inson organizmiga juda ko'p foyda keltiradi. Keling, bu haqda birgalikda bilib olaylik.
Oziqlanish qiymati
Qora smorodina mevasi kichik bo'lsa-da, aytish mumkinki, chumchuq kichik va to'liq bo'lsa-da, uning ozuqaviy qiymatini e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. U vitamin C, fosfor, magniy, kaliy, antosiyanin va boshqa moddalarga boy bo'lib, inson tanasi uchun juda foydali.
U oqsil va uglevodlarga boy bo'lib, ularning 43 foizi glyukoza va 57 foizi fruktozadir. Glyukoza hazm qilingandan so'ng, u to'g'ridan-to'g'ri tanani kundalik faoliyat uchun zarur bo'lgan energiya bilan ta'minlashi mumkin.
1. Aminokislotalar
Uning aminokislotalari asosan prolin, metionin va glutamik kislota bo'lib, ulardan metionin ko'plab oziq-ovqatlarda, ayniqsa soya mahsulotlarida etishmaydi, shuning uchun soya mahsulotlarini iste'mol qilganda, qora smorodina to'g'ri iste'mol qilish ozuqaviy iste'molni oshirishi mumkin. muvozanatga.
2. Iz elementlari
Qora smorodina kaltsiy, magniy, fosfor, kaliy, temir va boshqalar kabi inson tanasi uchun zarur bo'lgan mikroelementlarda jamlangan. Bu elementlar inson tanasining o'sishi va rivojlanishi, asab tizimining rivojlanishi, endokrin va boshqalar bilan chambarchas bog'liq. metafora.
3. Vitaminlar
Uning tarkibidagi S vitamini diqqatga sazovordir. Qora smorodina 100 grammda 464 mg S vitamini o'z ichiga oladi, bu ko'plab mevalarda juda kam uchraydi. S vitamini kollagen sintezini rag'batlantirish va inson immunitetini oshirishda muhim rol o'ynaydi. Bundan tashqari, uning tarkibida niatsin va pantotenik kislota nisbatan yuqori.
4. Pigment
Uning pigmenti 4,53% ga etadi, ularning aksariyati antosiyanin-3-glyukozid, antosiyanin-3-rutin, delfinidin-3-glyukozid, delfinidin-3 - kabi suvda eruvchan pigmentlardir. Rutin, bu pigmentlar tanadagi erkin radikallarni tozalashi, qarishni kechiktirishi va qon tomirlarining bloklanishini oldini olishi mumkin.
5. Organik kislotalar
U organik kislotalarga, asosan limon kislotasiga boy. Bu organik kislotalar organizmdan qondagi ortiqcha sut kislotasini chiqarib yuborishga yordam beradi va charchoqni yaxshilash, qabziyatni yo'qotish, nervlarni tinchlantirish va hokazolarda rol o'ynaydi.
Samaradorlik va rol
1. Kuchli tishlar
Inson tanasida S vitamini etishmasa, bu noto'g'ri ovqatlanish va gingival retsessiya kabi alomatlarga olib keladi va uning tarkibidagi S vitamini juda boy va bundan ham muhimi, u C vitaminining ta'sirini kuchaytiradigan ko'plab antioksidantlarni o'z ichiga oladi.
2. Jigarni himoya qiling
Jigarni inson tanasining kimyoviy zavodi deb hisoblash mumkin. Agar odamda jigar bilan bog'liq muammo bo'lsa, u inson tanasining sog'lig'iga jiddiy zarar etkazadi. Tarkibidagi antioksidant moddalarQora smorodina meva ekstrakti, masalan, antosiyaninlar, vitamin C, flavonoidlar va fenolik kislotalar yaxshi antioksidant ta'sirga ega va jigarni himoya qilishda sezilarli ta'sirga ega.
3. Ko'rish qobiliyatini yaxshilash
Agar ko'z olmasining to'r pardasi shikastlangan bo'lsa, bu inson tanasining ko'rish funktsiyasiga ta'sir qiladi. Uning ko'plab moddalari inson tanasining vizual funktsiyasini yaxshilashga yordam beradi.
4. Qarishni sekinlashtiring
Insonning qarishi nisbatan murakkab jarayon, ammo uning asosiy qismi erkin radikallar keltirib chiqaradigan peroksidlovchi zararda yotadi. Odamlarning yoshi ulg'aygan sari, ularning erkin radikallarni tozalash qobiliyati zaif va zaiflashadi, shuning uchun inson tanasi tabiiy ravishda asta-sekin qarishni boshlaydi. Agar siz inson tanasini antioksidant moddalar bilan to'ldirishda davom etsangiz, u erkin radikallarni yo'q qilishda yaxshi rol o'ynashi va shu bilan qarishni kechiktirishi mumkin.
5. Yurak-qon tomir va serebrovaskulyarni himoya qiling
Uning to'yinmagan yog'li kislotalari yurak-qon tomir va serebrovaskulyarlarni himoya qilishda yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
6. Anemiyaning oldini olish
U temirga boy va temir tanqisligi kamqonligining oldini olishda rol o'ynashi mumkin.
Biz qora smorodina meva ekstrakti yetkazib beruvchimiz. Mahsulotlarimiz standart va spetsifikatsiyaga muvofiq qat'iy ishlab chiqarilishiga kafolat beramiz. Agar siz bizning mahsulotlarimizga qiziqsangiz, elektron pochta orqali bog'lanishga xush kelibsiz:info@lonierherb.comyoki Whatsapp/Wechat:86-18189137076
